Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 101,53g | Eiw: 113,96g | Kohlh: 161,57g.
Frühstück: Фундук Сушеный, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Оливковое Масло, Solgar Omega-3 950, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Fora Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt. Mittagessen: Шелковица Сушеная, Фундук Сушеный, банан Мини, Ünal Tam Yağlı Çeçil Peyniri, Суп 25.02.23. Abendessen: Bim Simit Ekmek, Мёд, Сливочное Масло. Snacks/Sonstiges: Supplementler Whey Isolate Chocolate , Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt, Sek Protein Süt Hindistan Cevizi Aromalı. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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lusielia's Gewichtsverlauf
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