Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 49,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 78,89g | Kohlh: 144,85g.
Frühstück: Könecke Bockwurst. Mittagessen: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, SchapfenMühle Dinkelmehl. Abendessen: Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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