Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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45,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 108,69g | Kohlh: 123,49g.
Frühstück: Danone YoPRO Salted Caramel, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder, Rice Flour, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, Californian Walnuts, Dried Figs, オオバコダイエット, Instant Oats, Dry Yeast. Mittagessen: マルちゃん マルちゃんのラーメンスープ 醤油とんこつ, Coles Bakery Mini rye pane di casa, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, きゅうり, Marufuji Shirataki. Abendessen: キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), きゅうり, 味噌, 唐揚げ, Woolworths Broccoli florets, トマト, 味噌, Macro Silken tofu, 白ご飯. Snacks/Sonstiges: Coles Unsalted mixed nuts, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Wellness Road Organic Cacao Powder. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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