Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 88,88g | Eiw: 80,84g | Kohlh: 154,42g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Leberwurst , Gekochtes Ei, Milbona Weichkäse mit Blauschimmel, Aldi Roggenbrötchen. Abendessen: Villa Gusto Steinofen Pizza Frutti Di Mare, Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Whisky, Erdnüsse mit Schale, Beck's Bier (330ml). mehr...
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3962 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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