Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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82,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 20,86g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 143,30g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, DM Bio Leinsamen Ganz, Äpfel, K-Classic Zarte Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: K-Classic Putenbrust Natur, Vollkornbrot. Abendessen: REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln , Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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3221 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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knopf78's Gewichtsverlauf
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