Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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118,0 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 28,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 165,75g | Kohlh: 115,49g.
Frühstück: Nautica Norwegischer Räucherlachs , Schamel Sahne Meerrettich Mild, Dinkelbrot. Mittagessen: Metzgerfrisch Kasslernacken, Möhreneintopf. Abendessen: TiP Süßstoff Tabletten, Zitronensaft, Magerquark, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar. Snacks/Sonstiges: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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