Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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93,1 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2579 kcal
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Fett: 83,81g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 284,56g.
Frühstück: Dulano Bierwurst, Mischau Rinder Mettwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Thermomix Dattel-Curry-Dip, Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Gut & Günstig Frischkäse, Vom Land Blütenhonig. Mittagessen: American Style Sandwich Toast, Mutters Feinstes Käse-Lauchsuppe. Abendessen: Chio Taccos, Bier. Snacks/Sonstiges: Aerzener Apfelkuchen, Kaffee. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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