Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 154,34g | Kohlh: 101,64g.
Frühstück: One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Natursource Salad Topper Lite, Oikos Oikos 2% Greek Yogurt, Kirkland Signature Three Berry Blend, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla. Mittagessen: Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, LeanFit Whey Protein, Apples. Abendessen: Taylor Farms Maple Bourbon Salad, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Egg. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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