Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 72,33g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 222,17g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Lambertz Baumkuchen, Kaffee. mehr...
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3007 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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