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???? maybe too much salt in the dinner last night. Today is another day. Will do better.
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84,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 95,04g.
Frühstück: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cabbage, Publix Onions, Egg, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Abendessen: Chocolate Fudge, Parmesan Cheese (Shredded), Tortilla Corn Chips, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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