Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2015
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74,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1537 kcal
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Fett: 81,81g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 131,52g.
Frühstück: Cooked Egg White, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Turkey Sausage Patty, Fried Egg. Mittagessen: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Abendessen: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Frito-Lay Frito Scoops. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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