Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 106,68g | Eiw: 119,89g | Kohlh: 53,73g.
Frühstück: Eridanous Hähnchenbrust-Filetstücke "Gyros-Style", Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda. Abendessen: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Bamboo Garden Sesam-Öl, Kikkoman Sojasoße, Iglo Wok-Gemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Roastbeef (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Whisky, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Beck's Bier (330ml). mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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