Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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118,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 22,38g | Eiw: 149,60g | Kohlh: 132,84g.
Frühstück: Milbona Skyr Erdbeere, Rosinenbrötchen. Mittagessen: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Abendessen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Micellar Casein - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Orangen. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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