Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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97,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3472 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 399,49g | Kohlh: 308,28g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Gervais Hüttenkäse, Nusskati Spekulatius Creme, Eiklar, Ei, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour, Moss Mürbchen, Wiltmann Fein Geräuchertes Rindfleisch, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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