Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 148,37g | Kohlh: 104,41g.
Frühstück: PowerBar Protein Soft Layer Chocolate Toffee Brownie, Ehrmann High Protein Chocolate Drink. Mittagessen: Milbona Kräuterquark, Jeden Tag Pizzakäse Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi The Wonder Chunks Döner-Style. Abendessen: Pizzakäse, WellMix Protein 90, Ehrmann High Protein Chocolate Drink. Snacks/Sonstiges: Crunchips Spare Ribs Roasted, Sweetland Lakritz Muscheln, Milbona High Protein Grießpudding Pur. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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