Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 49,07g | Eiw: 91,78g | Kohlh: 79,69g.
Frühstück: Häagen-Dazs Banana Chocolate Brownie, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., REWE Birne Abate Fetel, Chiquita Banane, Weich Gekochtes Ei, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Nevella Stevia Tabletten. Abendessen: Schnittlauch, Hähnchenbrustfilet, Lidl Salatgurke, Lauchzwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Patros Leicht, Weich Gekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, Netto Blattsalat Rohkost Mix, The Frozen Butcher Chicken Burger. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Linsen Chips. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Rad gum hills - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sport - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Ma Ti Na's Gewichtsverlauf
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