Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 58,68g | Kohlh: 213,21g.
Frühstück: Avocados , Milton's Baking Company Healthy Multi-grain English Muffins, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Pears , Cherry Tomatoes, Italian Salad Dressing , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Ling Ling Chicken & Vegetable Potstickers. Snacks/Sonstiges: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Congratulations to you moko on your weight loss.
23 Feb 23 vom Mitglied: buenitabishop
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Thx Buenita! Made me very happy this morning
23 Feb 23 vom Mitglied: moko 13
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23 Feb 23 vom Mitglied: HCB
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23 Feb 23 vom Mitglied: moko 13
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24 Feb 23 vom Mitglied: shirfleur 1
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I'm so glad it made you happy.
24 Feb 23 vom Mitglied: buenitabishop
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moko 13's Gewichtsverlauf
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