Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 44,23g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 47,13g.
Frühstück: Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Abendessen: Gut & Günstig Party Garnelen. Snacks/Sonstiges: Wodka, Gut & Günstig Sandwich Scheiben mit Gouda, IronMaxx Protein Chips Oriental, Mandeln. mehr...
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3495 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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