Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 30,0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 195,47g | Kohlh: 156,22g.
Frühstück: One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Natursource Salad Topper Lite, Kirkland Signature Three Berry Blend, Oikos Oikos 2% Greek Yogurt, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla. Mittagessen: Apples , LeanFit Whey Protein, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk. Abendessen: Broccoli , Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Egg, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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