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81,9
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 67,35g | Eiw: 87,69g | Kohlh: 225,64g.
Frühstück: Honig, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Kochschinken. Mittagessen: Grapefruit, Granatapfel, Florette Feldsalat, Ja! Pfirsiche, Hähnchenbrustfilet, Nudeln. Abendessen: Apfel, Aldi Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Krautsalat, Mischkornbrot, Aldi Käseaufschnitt, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3459 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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