Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2015
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102,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 104,61g | Eiw: 102,70g | Kohlh: 240,44g.
Frühstück: Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli. Mittagessen: Babybel Mini Babybel, Brötchen, McDonald's Chefsalat, McDonald's Chicken McNuggets (9). Abendessen: Reinert Bärchenstreich, Roggenbrot, Gouda, Kartoffelsuppe. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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3038 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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