Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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74 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 7,65g | Eiw: 77,70g | Kohlh: 65,33g.
Frühstück: Multaben Eiweiß Shake Vanille. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Grüne Paprika, Zwiebeln. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Gurke (Geschält), REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Grüne Paprika, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Rote Zwiebeln. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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