|
Надеюсь, что все же осилю мини цель ко Дню Рождения 84 кг. Когда- то мечтала о 80-ти))) ДР 26 марта.
|
86,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2058 kcal
|
Fett: 156,57g | Eiw: 114,74g | Kohlh: 49,09g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Горянка Сметана 25%, Творог 9%, Ашан Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Mittagessen: Салат из Пекинской Капусты, Яичница, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Abendessen: Масло Подсолнечное, Чай с Лимоном, Творог 9%, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сельдь Филе Хол. Копчения со Специями, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . mehr...
|
|
2294 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|