Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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120,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 47,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 80,00g | Eiw: 145,46g | Kohlh: 124,57g.
Frühstück: Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Harry Eiweißbrot, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Landjunker Hähnchenleber, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Landjunker Hähnchenleber, Рыба на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Ja! Feine Salzstangen (25g), Вареное Яйцо, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Апельсин. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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