Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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47,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 88,57g | Eiw: 178,89g | Kohlh: 145,08g.
Frühstück: Plain or Buttermilk Biscuits , Storck Merci, Coffee. Mittagessen: Storck Merci, Trader Joe's Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Carrots, Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Abendessen: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Baked or Broiled Fish, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Deep Achaar Carrot Pickle, Cucumber (with Peel) , Olives. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese , Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Indianlife Papadums, Oriental Party Mix (Chili Rice Crackers, Fried Green Peas Sesame Sticks and Peanuts), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Coffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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urmilashrestha's Gewichtsverlauf
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