Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3144 kcal
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Fett: 183,10g | Eiw: 165,32g | Kohlh: 212,06g.
Mittagessen: Milkana Tolle Rolle, Myprotein Omega 3, Milbona Joghurt Natur, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gut & Günstig Frischkäse, Butter, Milfina Butter , Stührk Deutscher Caviar. Abendessen: Kimchi, Jongga Kimchi, Schär Pizza Salame, Kinder Riegel (12,5g), Feinkost Dittmann Forellen Caviar, Milbona Joghurt Natur, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Dr. Oetker Seelenwärmer Vanille-Geschmack. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (12,5g), Aldi Gourmet Salami, Salami, Schokolade, Dovgan Plombir Original, Feinkost Dittmann Forellen Caviar, Ja! Vanille Milky Sticks, Südzucker Zucker, Alpha Foods Kollagen, Ei, Gekochtes Ei, Carpe Diem Kombucha Classic, Gut & Günstig Frischkäse. mehr...
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3315 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 14 Minuten, Apple Health - 5 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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carbo_holic's Gewichtsverlauf
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