Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2015
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97,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2628 kcal
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Fett: 141,07g | Eiw: 79,10g | Kohlh: 215,44g.
Frühstück: milch 1,5, Multipower. Mittagessen: Cheddar-Käse, Block House American Burger Sauce, Block House Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Coca Cola, Whisky, Power System High Protein Bar Schoko Geschmack, Schlagsahne, Bofrost Butterkuchen. mehr...
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3221 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Matzehh's Gewichtsverlauf
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