Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2015
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74,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1814 kcal
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Fett: 79,28g | Eiw: 114,57g | Kohlh: 176,75g.
Frühstück: Fried Egg, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Oysters, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Sonstiges: Kroger Spinach Dip, Frito-Lay Frito Scoops. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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