Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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111,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 68,81g | Eiw: 110,06g | Kohlh: 57,47g.
Frühstück: Kohlrabi, Karotten, Salatgurke, Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei. Mittagessen: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gemischte Nüsse, Blaubeeren, Getrocknete Kürbiskerne, Supplement Union Royal Flavour, Arla Skyr. Abendessen: Olivenöl, Edeka Eiweißbrot, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Weintrauben, Gemischter Salat, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection. mehr...
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konstantes Gewicht
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