Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
|
110 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 65,86g | Eiw: 169,54g | Kohlh: 52,92g.
Frühstück: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Salatgurke, Kohlrabi, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken. Mittagessen: Arla Skyr, Supplement Union Royal Flavour, Getrocknete Kürbiskerne, Blaubeeren, Gemischte Nüsse. Abendessen: Milbona Frischkäse Kräuter, Grüne Brechbohnen, Edeka Eiweißbrot, Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert). Snacks/Sonstiges: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|