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Hey ihr Lieben habt ihr welche Tipps für mich? Ich hab angefangen ab heute mit Keto geht. Es wäre mir sehr gut eure Empfehlung zuhören, Danke bite Schreiben sie mir danke 🥰
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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559 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 27,30g | Kohlh: 39,86g.
Frühstück: Rührei, Aldi Avocado, REWE Zwiebel. Abendessen: Edeka Ricotta, Taste Of Asia Glasnudeln, Edeka Champions, Ja! Broccoli-Röschen. Snacks/Sonstiges: Senseo Extra Strong. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Keto Dia sticks in der Apotheke besorgen und den ketoindex und Blutzucker stand kontrollieren
1 cheatday pro Woche wo du eine Mahlzeit zu dir nimmst worauf du am meisten Lust hast , das stärkt dein Durchhaltevermögen und schützt dich eventuell vor einer unterzuckerung
setze deinen ETB nicht zu niedrig an sonst stellt dein körper schnell auf Notstromversorgung
22 Feb 23 vom Mitglied: mikk.81
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Das were ich mir holen 🤗Dankeschön
22 Feb 23 vom Mitglied: fit erza
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Gerne 🤔 fals du noch Rezepte brauchst
Kochketo.de ☺️
22 Feb 23 vom Mitglied: mikk.81
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fit erza's Gewichtsverlauf
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