Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 152,90g | Kohlh: 269,84g.
Frühstück: ESN Designer Whey Banana Milk, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Gut & Günstig Sultaninen. Zweites Frühstück: Zimbo Mett Fettreduziert, Harry Körner Balance Sandwich. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Rosinen. Abendbrot: Olivenöl, Barilla Fusilli, Ja! Geschälte Tomaten, Gut Ponholz Rinder-Gulasch. Snacks/Sonstiges: Katjes Vitaminis. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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