Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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87,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 96,32g | Eiw: 99,32g | Kohlh: 44,72g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ашан Кокосовая Стружка, Горянка Сметана 25%, Творог 9%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Салат из Пекинской Капусты, Кофе, Жареное Яйцо. Mittagessen: Примрыбснаб Иваси Натуральная. Abendessen: ВкусВилл Сельдь Филе Хол. Копчения со Специями, Салат из Пекинской Капусты. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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