Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 7,44g | Eiw: 80,43g | Kohlh: 85,63g.
Frühstück: Multaben Eiweiß Shake Vanille. Mittagessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Grüne Paprika, Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält). Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Gurke (Geschält), Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Grüne Paprika, Rote Zwiebeln, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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