Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 48,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 49,81g | Eiw: 191,06g | Kohlh: 49,31g.
Frühstück: Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Aldi Datteltomaten, Könecke Bockwurst, Milsa Kräuterquark, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Aldi Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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