Rändchen's Notizen, 21 Feb 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
58,3 kg Bisher verloren: 4,7 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Februar 2023:
1192 kcal Fett: 23,89g | Eiw: 52,76g | Kohlh: 192,84g.   Frühstück: Schokoladen-Sandwich Cookies (mit Creme Füllung), Bonbons, Bona Vita Soft Frucht Kaubonbons, Haribo Weingummi, Layenberger Fit + Feelgood Slim Shake Espresso-Macchiato, Aldi Bio Kokosdrink Natur. Mittagessen: Ja! Reine Buttermilch. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche

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