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81,7
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 91,91g | Eiw: 72,01g | Kohlh: 176,20g.
Frühstück: Géramont Géramont mit Joghurt, Butter, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Salami. Mittagessen: Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Europäische Weintraubensorte, Kaffee. mehr...
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3363 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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