Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 7,88g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 52,72g.
Frühstück: Multaben Eiweiß Shake Vanille . Mittagessen: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Dijonsenf. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Dijonsenf, Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Grüne Paprika, Vitasia Mungobohnenkeimlinge. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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