Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 149,29g | Kohlh: 68,55g.
Frühstück: Egg white cottage cheese, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. Mittagessen: Air fry chicken breast, Cabbage, Lemon Juice, Salt, 4505 Chicharrones, Bell Peppers, Stir fry veggies cooked. Abendessen: Salt , Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Frozen Strawberries. Snacks/Sonstiges: Great Value Sliced Roasted Almonds, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Great Value Sliced Roasted Almonds. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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