Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
|
54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
751 kcal
|
Fett: 40,67g | Eiw: 39,38g | Kohlh: 57,91g.
Frühstück: Zimbo Zwiebelmettwurst, Filinchen Original, Kaffee. Mittagessen: Kaufland Partysalat, OceanSea Schlemmerfilet Knusprig Kross. Abendessen: Aldi Käseaufschnitt, Hühnerbrühe, Pink Lady Äpfel. mehr...
|
|
1853 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|