Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3357 kcal
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Fett: 91,67g | Eiw: 127,74g | Kohlh: 479,12g.
Frühstück: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Vivani Dunkle Nougat. Mittagessen: DM Bio Vegane Bolognese, REWE Gnocchi, Vemondo Vegane Spätzle. Abendessen: Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Almtaler Laugenstange, Simply V Vegane Genießerscheiben Natur. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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