Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 147,62g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Jeden Tag Magerquark, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gefrorene Brombeeren, Ener Bio Kokoschips. Mittagessen: Frosta Gemüse Bowl Cremiges Linsen Curry mit Kürbis und Spinat. Abendessen: Lovilio Mini-Mozzarella Light, Lidl Tomatencremesuppe. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Banane, Haribo Gummibärchen, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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