Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 51,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 219,90g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona Milchreis Kirsche. Abendessen: Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Lidl Chicken Nuggets . Snacks/Sonstiges: Lidl Mango, Confiserie Firenze Kirsch-Quark-Sahnetorte, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Ruhen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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