Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 67,07g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 149,04g.
Frühstück: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kaffee, Edeka Schweineohren, Kinder Pingui. Mittagessen: Pflaumen, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Magerquark, Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken. Abendessen: Zebra Bar Cashew Crush, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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