Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 50,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 79,16g | Eiw: 111,22g | Kohlh: 224,97g.
Mittagessen: 全聯 櫻桃, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 義美 烘南瓜子, 桂格(Quaker) 多穀脆豐盛穀片, Myprotein 高蛋白夾心餅乾, Costco 韓國鹽烤海苔. Abendessen: 綠野農莊 鹹酥雞, 宏裕行 八寶丸, 宏裕行 蛋黃芋丸, 清蒸或水煮蝦, 和秋 櫻花蝦米糕, 清蒸鱸魚, 魚翅羹, 愛之味 麥仔茶, 元廚 醉雞腿, 豬腳, 麵線. Snacks/Sonstiges: 旺旺 蝦片. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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