Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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46,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 144,15g.
Frühstück: Myprotein 100% Inulin. Mittagessen: Noshu Birthday Cake Donut, Myprotein 100% Inulin, さつまいもの天ぷら, Yamada Natto やわらか極小粒納豆, トマト, Woolworths Broccoli florets, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), 白ご飯. Abendessen: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, レタス, Woolworths Broccoli florets, トマト, Coles Chicken Flavoured Instant Noodles. Snacks/Sonstiges: Myprotein 100% Inulin, バナナ, Coles High Protein Yoghurt. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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