Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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98,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2614 kcal
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Fett: 89,49g | Eiw: 199,33g | Kohlh: 243,12g.
Frühstück: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Baker's Corner Unsweetened Baking Cocoa, Coffee. Mittagessen: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Avocados , Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese. Abendessen: Buffalo Trace Bourbon, Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Egg, Skinless Chicken Breast, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Zucchini . Snacks/Sonstiges: Elevation Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Quest Peanut Butter Cups, Strawberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Quest Hero Chocolate Peanut Butter, Boiled Egg. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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