Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2015
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74,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2225 kcal
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Fett: 85,89g | Eiw: 108,98g | Kohlh: 244,84g.
Frühstück: Cooked Egg White, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Turkey Sausage Patty, Fried Egg. Mittagessen: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Abendessen: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit Mix, Mahatma Jasmine Rice, Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra). Snacks/Sonstiges: Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels, Southern Comfort Traditional Egg Nog. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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