Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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98,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2988 kcal
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Fett: 83,63g | Eiw: 195,17g | Kohlh: 352,18g.
Mittagessen: Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Real Corned Turkey, Mischkornbrot, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa Birthday Cake, Burger King King Nuggets (6), Pommes Frites, Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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