Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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60,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 79,91g.
Mittagessen: Aldi Protein Wrap, Soignon Ziegen-Frischkäse, REWE Ziegenkäse, Wonnemeyer Hummus Ras El Hanout, Aldi Südtiroler Leichtes Karree, Güldenhof Geflügel-Salami, REWE Bio Romana Salatherzen, Tomaten. Abendessen: Cucina Creme mit Balsamico, Möhren, Mamminger Selleriesalat, BioBio Suppengrün, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Bio Romana Salatherzen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Pistazien, Foodspring Flavour Kick Vanille, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Beeren-Mischung, Kaffee mit Milch, Xucker Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JAG2521's Gewichtsverlauf
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